La disfunción de la sínfisis del pubis, o DSP, ocurre cuando los ligamentos que normalmente mantienen el hueso pélvico alineado durante el embarazo, se tornan demasiado relajados y elásticos antes del parto. Esto provoca que la articulación pélvica, denominada sínfisis del pubis, se vuelva inestable y cause sensación de malestar/dolor pélvico.
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Una de cada trecientas embarazadas son diagnosticadas con este problema, pero algunos estudios revelan que más del 2 por ciento de todas las mujeres embarazadas experimentan DSP sin diagnosticar.
¿Cuáles son los signos y síntomas de la DSP?
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El síntoma más común es el dolor pélvico, que se centra generalmente en el área púbica, pero también puede irradiarse a los muslos y al perineo. El dolor puede empeorar cuando se está caminando o cargando peso, particularmente en actividades que implican levantar una pierna como subir una escalera, vestirse, entrar y salir de un coche, voltearse en la cama .
¿Cuáles son las causas de la DSP?
El culpable detrás de esta condición es la hormona relaxina, producida por la placenta durante el embarazo para promover un mayor estiramiento y relajación de los ligamentos en el área pélvica. En ocasiones la relaxina hace su trabajo mucho antes de la fecha de parto, causando inestabilidad y dolor en la sínfisis.
En casos muy raros, la articulación puede separarse y originar una condición llamada diástasis de la sínfisis púbica, que causa dolor más grave en la pelvis, la ingle, las caderas y las nalgas. También es poco frecuente la DSP que empeora después del parto o requiere intervención médica. En la mayoría de las mujeres, una vez que nace el bebé y cesa la producción de relaxina, los ligamentos vuelven a la normalidad.
¿Cómo se alivia la disfunción de la sínfisis púbica en el embarazo?
Las siguientes recomendaciones pueden ayudar.
Usar un cinturón de apoyo pélvico para mantener los huesos de la pelvis en su lugar.
Realizar ejercicios de Kegel de forma regular para fortalecer los músculos de la pelvis.
• Evitar los desencadenantes. Siéntese para vestirse y evite levantar objetos pesados.
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