Millones de mujeres cada año sufren de infecciones vaginales, un mal que además de incómodo, causa molestia y dolor; en ocasiones estas infecciones, requieren más de una consulta al ginecólogo porque suelen reincidir; por lo tanto debemos aprender que el desequilibrio de la flora bacteriana juega un papel esencial en estas recaídas. Aprende cómo evitar las infecciones vaginales.
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Muchas molestias vaginales infecciosas representan entre un 15 y un 20% de los motivos que originan una consulta ginecológica. Sin embargo, un cuidado de la flora bacteriana llevado conscientemente por las mujeres, puede hacer que estas infecciones sean menos frecuentes, con tan sólo tomar las acciones preventivas útiles y necesarias.
Las infecciones vaginales que atacan a la mujer suelen ser varias, las más comunes son:
Los medios de protección inicialmente derivan de los factores de corrección de algunas condiciones y malas prácticas, algunas de éstas son:
Desequilibrio hormonal: durante la menopausia o por sufrir de diabetes
El exceso de higiene: lavados vaginales innecesarios
Tomar medicamentos: especialmente antibióticos
Adicionalmente a estas correcciones, la consulta periódica a un profesional de la salud, es importante para ayudar a compensar los desequilibrios hormonales.
Estas son otras acciones que debes asumir para evitar las infecciones vaginales.
Descartar los jabones alcalinos durante el cuidado íntimo: estos reducen la acidez de la vagina y desequilibran la flora microbiana.
En lugar de éstos, elegir los productos que contienen pH neutro; no utilizarlos en exceso, ni usar lavados vaginales.
Mantén la zona vaginal limpia y seca, esta práctica te ayudará a contraer infecciones como la cistitis u hongos.
Evita la ropa ajustada en el área de la pelvis.
No uses tampones con frecuencia, usar dos o tres durante las reglas más abundantes es suficiente; es más recomendable el uso de toallas sanitarias sin perfumes.
Consumir probióticos porque están compuesto principalmente de los protectores de lactobacilos vivos. Por lo tanto, ayudarán a restablecer el equilibrio de la flora vaginal si se toma en grandes cantidades y con regularidad.
Evitar cambiar con mucha frecuencia de parejas sexuales y si es el caso, utilizar protección como condones para evitar contraer enfermedades de trasmisión sexual.
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